Calea macrobiotica

Calea macrobiotica

Ghid complet pentru Macrobiotica

Michio Kushi

 

     Calea macrobiotica este un ghid de macrobiotica, scris de domnul Michio Kushi, care este considerat drept cea mai de seama autoritate din lume in acest domeniu. Acum mai bine de treizeci de ani, domnul Kushi a realizat că dieta era principala cauza a multor boli, inclusiv a cancerului, si a inceput sa-i invete pe altii felul in care dieta macrobiotica, bazata pe cereale integrale, legume proaspete crescute in tara respectiva, leguminoase bogate in proteine si alge marine, poate preveni problemele de sanatate si reintineri organismul.
     Macrobiotica reuneste ultimele descoperiri stiintifice din domeniul nutritiei si a sanatatii, cu practicile sanatoase ale societatilor traditionale. In aceasta editie, domnul Kushi ne indruma spre o alimentatie mai simpla, care duce la cresterea vitalitatii si a starii de bine. Alimentele si metodele de gatit macrobiotice sunt descrise detaliat, si este inclus si un program complet de exercitii, suficient de flexibil pentru a corespunde oricarei nevoi. O colectie minunata de retete, meniuri simple ca si o serie de sugestii despre modul sanatos de viata, fac din Calea Macrobiotică un ghid cu adevarat practic.

    Cuprins:

 

    1. Calea spre o sanatate mai buna

    2. Cele mai bune alimente pe care le puteti consuma

    3. Proteinele si dieta macrobiotica

    4. Grasimile si dieta macrobiotica

    5. Fibrele, alimentele fermentate si digestia

    6. Este prea mult pentru o zi?

    7. Alimente macrobiotice cheie

    8. Produse macrobiotice suplimentare

    9. Yin si Yang

   10. Bucuria exercitiului

   11. Imbunatatirea calitatii vietii

   12. Dieta macrobiotica echilibrata

   13. Bucataria macrobiotica

   14. Retete

   15. Acasa si pe drum 

 

Detalii produs:

Nr. pag.: 228

Dimensiuni: 14x20 cm